El 19 de Octubre se conmemora el día mundial de la prevención y lucha contra el cáncer de mama.
Este día, viste de rosa, infórmate y comparte la información.
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10 Tips para reducir el riesgo:
1.- Evita el Sobrepeso
2.- Come Saludable
3.- Ejercitate
4.- Limita el alcohol
5.- Evita tomar hormonas sobre todo las que contienen progesterona o limita el uso a menos de 3 años.
6.- No fumes.
7.- Realizate una mamografía por año, en especial si tienes entre 40 y 60 años.
8.- Alimenta a tus bebes de pecho
9.- Considera la medicina para el bloqueo de estrogenos, especialmente para mujeres mayores de 60 o con un historial familiar de cancer. Consulta al médico.
10.- Comparte esta información
Fuente: https://www.fhcrc.org/
https://www.instagram.com/p/BpHuwo3lSv3/
