Alimentos para combatir la Ansiedad

En el mar la vida es más sabrosa, pero aún así mucha gente que vive o visita nuestro bello Vallarta y Riviera Nayarit sigue teniendo momentos de ansiedad. Muchas personas suelen calmar su ansiedad con alimentos, especialmente dulces y chocolates. Estos alimentos nos pueden saciar y generar calma, pero su aporte de calorías y otros elementos no suelen ser muy saludables. Por ello enlistaremos algunos alimentos que ayudan a bajar los niveles de ansiedad y suelen ser saludables. Sigue leyendo

Vitáminas que encontrarás en las verduras que servimos

Vitáminas que encontrarás en las verduras que servimos en Vallarta Salads.

Mientras comes uno de nuestras ricas ensaladas, paninis o sandwiches, quizá te preguntes (O tus hijos pregunten) que nutrientes tienen todas esas verduras que acompañan tus alimentos. La respuesta de la que hablaremos hoy son las vitaminas presentes en estas verduras. Las Vitaminas juegan un papel esencial para ayudar al cuerpo a aumentar la energía, fortalecer la inmunidad y facilitar el metabolismo celular. Las vitaminas también puede reducir enfermedades cardíaca y ciertos tipos de cáncer. Estar acostumbrado a incluir en tu dieta diaria frutas y verduras es la mejor manera de obtener los nutrientes que tu cuerpo necesita. La siguiente es una lista de verduras que manejamos de base en numerosos platillos y las vitaminas que contienen: Sigue leyendo